O que é a Seletividade Alimentar?
A seletividade alimentar é comum na infância, mas pode ser um desafio para os pais. Entender que o paladar da criança está em desenvolvimento é o primeiro passo para uma alimentação mais saudável.
Dicas Práticas para Lidar com a Recusa
- Não Force: Forçar a criança a comer cria uma associação negativa com a comida.
- Exposição Repetida: Às vezes, são necessárias mais de 10 exposições ao mesmo alimento antes da aceitação.
- Cozinhem Juntos: Envolver a criança no preparo aumenta a curiosidade.
- Exemplo dos Pais: As crianças aprendem observando o que você come.
Lembre-se: paciência e persistência são as chaves para transformar a hora da refeição.